Gerardo Contreras: “La base de altura es fundamental”
Prensa
Femenino FVF.- La selección femenina sub-20 hace su última parada en la ciudad de
Mérida, como parte de su preparación de cara al Sudamericano de la categoría que se
realizará en Ecuador, en enero de 2018. Desde
el martes 26 de diciembre, el cuadro criollo se encuentra en el páramo de La
Culata, en condiciones similares a las que afrontará en el país meridional.
El asistente técnico Gerardo Contreras, de amplia experiencia en la
preparación en la altura, explicó las especificaciones del
módulo y las ventajas de mantenerse a 2.700 metros sobre el nivel del mar hasta
la fecha de partida a la competencia.
“Se viene a la altura a buscar la hipoxia, el síndrome que denominamos ‘mal de páramo’ porque eso es lo que se va a reflejar en la altura. Vamos a una ciudad de Ecuador (Ibarra)
que está a 2.200 metros sobre el nivel del mar y nosotros estamos en
el Páramo La Culata y, por lo tanto, vamos a ganar 500 metros por encima de donde vamos
a competir. Eso nos va a favorecer en la cantidad de oxígeno en
la sangre”, expuso Contreras.
“Entrenamos buscando las horas acordes de lo que es el proceso de
recuperación para lograr la conexión de lo técnico-táctico y físico que quiere
el director técnico José Catoya para emplear ante las diferentes selecciones que vamos a enfrentar para,
así, buscar
la clasificación a segunda fase, y partir de Ibarra ir a Ambato, donde también hay
una importante altura”,
continuó.
Contreras, quien también
funge como preparador físico, enumeró algunos de los problemas que afrenta un
atleta en la altura, y manifestó que el acondicionamiento al entorno es la
principal meta del microciclo.
